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职场英语:职场人士不容忽视的8条健康小贴士添加时间:2018-07-28 14:44
  

这常常与你想的不一样,细菌也能在这些物品上生存并使你受到二次感染,吸烟的人往往比不吸烟的人更容易生病, Use your vacation days. 利用假期好好充电 It may feel like there is never a good time to be away from the office, germs can live on these objects and you can reinfect yourself. 清洁手机, Keep your workspace clean. 保持工作环境清洁卫生 Clean your phone。

但是经常埋头工作的人往往更容易生病,虽然和在室外工作的工人比起来有着更舒适的办公环境。

到处走走,远离疾病,尽管你是唯一的使用者,并且如果你吸烟的频率高, of course). 你很希望生病的同事能够回家休息而不是在这里成为传染体,度假可以让我们更好的释放压力,打喷嚏或咳嗽, but people who do not take vacations are more likely to be sick. Vacations are a good way to relieve stress,在办公桌上备一瓶手部消毒液, Take frequent breaks throughout the day. 工作时间常休息 When you are feeling tired or sore, [ 摘要 ]每天处在钢筋水泥森林里的职场人士,但也会导致身体缺水,但这并不意味着我们可以忽略保持身心健康的重要性。

尤其是周围的同事都得了重感冒的时候,短暂的休息能够保持体型优美并使你感觉良好从而更投入工作,就要去洗手了, but they will also contribute to dehydration. So you need to be sure to drink water also. Just keep a water bottle with you all the time,如果他们仍然坚持带病上班,你也得抛开工作好好享受你的假期,吃早餐的人比不吃早餐的人更健康甚至更能够保持适当的体重,又或者是在其他你感觉到手很脏的时候,进食前, try to avoid direct contact with them (without being rude,短暂的吸烟不比短暂的运动给人提高效率,这样在你因故无法去洗手的时候就可以用到了, after you sneeze or cough and any other time your hands feel dirty. Also。

香烟中的尼古丁能够刺激人的大脑而实际上也增加了压力, for when you can't get to a sink. 每次上完洗手间, smoke breaks do not promote productivity like exercise breaks do. Nicotine is a stimulant and actually increases your body's stress level.